#秋冬换季小妙招#

秋冬换季，天气逐渐转凉，我们的身体和投资都需要适当的调整。在养生方面，饮食调养非常重要。民间有“补冬不如补霜降”的说法，这个时节适合平补。建议多吃梨，它能清热润肺；还有山药，可健脾养阴。此外，秋季山林空气清新，污染物少。建议经常去登高，不仅能使肺气舒畅，还能在高处远眺，让心情愉悦。同时，气温骤降，昼夜温差大，特别要注意保暖。建议每天睡前都用热水泡脚，脚部暖和了，全身也舒服，穿厚袜子，给脚部更好的保暖。
在养基方面，行业均衡分布是关键。就像饮食要均衡一样，选择的基金也注重行业均衡。比如易方达沪深300ETF联接C易方达沪深300ETF联接C ，它涵盖了金融、工业等多个行业，能分散风险。同时，核心资产关注也很重要。我也坚信核心资产的长期走势。易方达上证50增强C易方达上证50增强C 就包含了很多优质的核心资产，历史业绩也不错。为了平衡风险，建议大家配置一些稳健的基金。像易方达中债新综指发起式(LOF)A易方达中债新综指发起式(LOF)A ，在市场波动时能起到稳定的作用。
总之，希望大家在秋冬换季时都能照顾好自己的身体和投资。

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