#秋冬换季小妙招# 换季时期，人体的免疫力容易下降，容易感染疾病。我觉得饮食上要特别注意：
1、多吃蔬菜水果，补充维生素
换季时，人体对维生素的需求会增加。因此，我们要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强身体抵抗力。
2、保持饮食清淡，避免上火
换季时期，容易出现上火现象。因此，我们要保持饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃易消化、富含纤维的食物，如粗粮、豆类等。
3、多喝水，保持身体水分平衡
换季时，天气多变，容易导致身体失水过多。因此，我们要多喝水，保持身体水分平衡，预防皮肤干燥、嘴唇干裂等现象。
最近一段时间市场大幅震荡，权益基金普遍波动很巨大。在市场行情不好，投资性价比低时，可通过债券类资产来跑赢通胀，让资产不缩水。债券债性纯正，绝缘于股票市场，是中低风险投资者的良好选择。它波动相对较小，且在某些时候与股权相关性低，可很好地平抑组合波动。$易方达中债新综指发起式(LOF)A[161119]$ 是非常适合风险偏好低，投资经验少的基民，它一般具有收益稳定，波动较小，持有体验好的特点，我个人是非常喜欢的。债券基金最大的优点就是风险比较低，在基金投资中的风险只比货币基金高一点，并且如果是债券基金中的纯债基金，风险更低。在股市低迷的时候，债券基金的收益仍然很稳定，不受市场波动的影响。
今年以来，随着经济复苏和通胀压力的加大，债市表现出了向好的趋势。另外，随着央行维持流动性充裕，以及财政政策的刺激，债市的前景也更加乐观。因此，购买债基是一个不错的选择。与股票基金相比，债券基金主要投资于固定收益证券，受股市行情影响较小，因此风险较低；与投资于单一债券而言，债券型基金通过集中投资者的资金对不同债券进行组合投资，能有效降低单个投资者直接投资于某种债券可能面临的风险，因此风险较低。#晒收益#