#秋冬换季小妙招#

冬季人体需要更多的热量来维持体温，所以在秋冬换季时，可以逐渐增加一些高热量食物的摄入，但要注意适量，例如坚果类，像核桃、杏仁等，富含优质的油脂和蛋白质，能够为身体提供能量，肉类方面，牛肉、羊肉都是很好的选择，它们富含蛋白质、铁等营养成分，有很好的滋补作用。

周五的回调也让投资者感到阵阵寒意，我的小妙招就是坚持定投，尤其拥有核心资产“大补汤”的$易方达沪深300ETF联接C$ ，沪深300里面的成分股护城河较高，具有相对较好的竞争优势，选择沪深300指数，基本等于一键买入了A股较为核心的资产，股债利差数据越高意味着投资性价比越高，当前沪深300的股债利差也已达到6.55%，处于近10年历史高位，说明权益资产的投资配置价值也已处于较高水平。@易方达基金

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