#秋冬换季小妙招# 立冬节气来临后意味着冬季正式开始，万物进入休养收藏状态。此时养生要注意保暖及食补。
先说保暖。俗话说："冬伤于寒，春必病温"，立冬后气温逐渐下降，要注意保暖，及时添衣，特别是头部、腹部和脚部的保暖尤为重要。除了要适当的增加衣物以外，睡前还可以用热水泡泡脚，可防寒驱寒。
再说调节饮食。冬季饮食养生应以温补为主，适当增加热量的摄入，可以食用一些高蛋白、低脂肪的食物，多吃含维生素多的水果和蔬菜，少吃生冷、刺激性食物。三餐均衡，保持水分的充足摄入。
秋冬投资同样不能荒废，选择合适的基金是至关重要的一步，对于小白来说要投资基金还是一头雾水，不知道买什么。当然如果你看了一些书，那么书又会告诉你一定要去买指数基金，因为指数基金它的一个手续费和一个稳定性，和一个长期投资价值都是比较高的。但是那么这么多指数基金里面投哪一个更好呢？比如沪深300指数基金。值不值得投资呢？
沪深300它是代表的是中国股市的一个走势，也是在中国最优秀的300只股票，然后构成了一个股票池，那么它的一个走势就是一个股市的红利。
投资小白来说没有任何选择的方式，或者说没有更高的一些选择技巧。或者说一些投资理念，那么我们就可以定投沪深300基金。
那么至于投哪一个，其实任何一个公司的基金都差不多一样。
而且如果你选择了沪深300指数基金，那肯定就是选择了长期投资，不能今天买了，明天就去看一看涨了没涨，然后想着卖掉，那么这样你可能赚不到钱，还有可能会亏了很多手续费。
要投资基金肯定是一个长期的拿着，因为长期拿着享受到的红利是非常可观的，或者说短期的暴涨，可以适当减仓，等回来了之后，然后又不断的定投，这才是一个正常的投资行为。
@易方达基金