昨天市场出现修复，上证翻红，深成指和创业板涨幅超过1%，情绪有所回暖。但成交量没有明显放大，紫J仍偏观望，目前先看作止跌企稳，距离真正反转还需进一步确认。

食品、游戏、锂电等低位方向出现涨停潮，说明低位题材开始活跃。今天预计仍以震荡为主，反弹初期不要急着满仓，等量能放大、主线明确后再考虑加码。
今日观察标

一鸣食品：
昨天晋级两连板，收盘封单超过一亿。食品饮料沉寂较久，低位消费复苏逻辑开始获得紫J关注。技术上突破前期平台，但换手不够充分。今天若走出放量换手板，走势会更加健康；若继续一字加速，则重点观察开板后的承接。涨停次日不宜追高。

巨人网络：
昨天涨停，量价配合较好。游戏叠加AI方向，低位放量突破前期平台，形态较强。今天重点看能否继续连板，连板说明接力意愿较强；若出现回落，只要不破五日线，仍可视为正常整理。

永杉锂业：
昨天低位充分换手后封住涨停，锂电材料方向处于底部区域，锂价也有企稳迹象。当前位置较低，仍有补涨空间。今天若能连板，上方前高附近存在压力；若缩量回踩且不破五日线，属于正常消化。
个人记录

张江高科：
昨天窄幅震荡，属于涨停后的正常消化。光刻机和集成电路产业园逻辑仍在，五日线继续向上，结构没有破坏。今天关注能否突破前高，若缩量回踩不破支撑，仍可继续观察。

久其软件：
昨天冲高回落，收出放量十字星。信创和数字经济方向连续走强，低位吸筹迹象较明显。只要五日线不破，仍可继续持有；若有效跌破，则考虑降低仓位。

华电辽能：
昨天冲高回落，主要是连续上涨后的获丽回吐，并非趋势反转。电力方向的强势逻辑仍在，只要五日线不破，整体结构就没有问题。若缩量回踩支撑，反而是正常整理。

岩山科技：
昨天继续小幅回踩，属于涨停后的正常换手。缩量震荡说明紫J没有明显撤退，更多是短线获丽盘兑现。五日线不破可以继续观察，当前位置较低，容错率相对较高。
总结

底部是反复磨出来的，不是一天就能完成反转。当前市场仍处于震荡修复阶段，熬得住、守纪律，才能等到真正的机惠。

管住手，稳住心态，不追高、不着急，等量能和方向进一步明确。