接受并执行证监会的处罚决定：ST卓朗已经收到了中国证监会的《行政处罚事先告知书》，公司需要接受并执行证监会的处罚决定，包括支付罚款等。

纠正财务报表：公司需要重新编制和公布准确的财务报表，纠正过去的错误和虚假记载，以恢复投资者和市场的信任。

改善内部控制：公司需要加强内部控制，确保未来不再发生类似的财务造假行为，这可能包括改进公司治理结构、加强内部审计和合规管理等。

满足上市规则要求：根据《上海证券交易所股票上市规则》，如果公司能够纠正违法行为，并确保未来财务报告的真实性、准确性和完整性，可能有机会避免退市。

监管机构的评估和批准：即使公司采取了上述措施，最终是否能够恢复股市交易，还需要监管机构的评估和批准。如果监管机构认为公司已经满足了所有要求，可能会撤销退市风险警示。

股民索赔处理：公司可能需要面对股民的索赔诉讼，妥善处理这些索赔也是恢复公司声誉和股市地位的重要一步。

市场和投资者信心恢复：公司需要通过透明的沟通和积极的行动来恢复市场和投资者的信心，这可能需要一段时间，并且取决于公司未来的业绩和市场表现